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第一天：成都晚乘火车赴西昌，沿途欣赏迷人的大凉山风光。 宿：火车上

第二天：早抵西昌转乘车前往泸沽湖，途经苹果之乡——盐源县欣赏万亩苹果园，中餐后观赏大小凉山风光、原始森林，晚抵泸沽湖畔，品摩梭风味餐（吃猪膘肉、泸沽湖鱼、摩梭酒等），晚观泸沽湖夜景，赠送待篝火晚会，与摩梭人一起唱歌、跳舞、感受摩梭文化。 宿：泸沽湖民居

第三天：早餐后乘猪槽从四川到达云南，游里无比岛，赠送母系氏族家访让你更了解女儿国女人的生活习俗。骑马上山与异性摔跤活动，午餐后乘车到达丽达，沿途欣赏高原风光、寻找香格里拉的足迹，到达古城，观四方街。 宿：丽江

第四天：玉龙雪山景区一日游，游高山草甸云杉坪（索道自理）；观玉龙雪山雄姿、伟岸的云杉坪、天然牧场甘海子，嬉戏白水河，下午游古城四方街。晚可自费欣赏纳西古乐，了解纳西文化，或古城小坐，品味悠悠人生。 宿：丽江

第五天：早餐后，乘车返回攀枝花，晚乘火车返成都。 宿：火车上

第六天：上午抵达成都，结束愉快旅程。